肩部的伸展與屈曲
˙單元二
肩部內旋轉與外旋轉
˙單元三
肩肘內收與彎曲
˙單元四
腕部的彎曲、伸展、內轉、外轉
˙單元五
手指的伸展與彎曲
˙單元六
髖及膝的屈曲
˙單元七
髖的內收與外展
˙單元八
膝部的內旋與外旋
˙單元九
踝的伸展、屈曲、內轉、外轉
˙單元十
趾的伸展與屈曲
2007年11月27日 星期二
【全關節運動】示範項目
(一)肩部的被動運動-伸展與屈曲
1.一手托住患臂腕關節，一手輕握肘關節，患臂與身體呈一直線。
2.將手伸直，抬高患臂，保持肘伸展。
3.將手臂移至頭上，移至最大活動度，保持肘彎曲。
4.個案側臥或俯臥時，使肩膀呈過度伸展。
(二)肩部的被動運動-內旋轉與外旋轉
1.一手握住患側肘關節，一手托起腕。
2.外展手臂到肩部與身體呈90°。
3.保持肱骨與床在同一平面，上臂貼在床墊上，肘離開身體。
4.一手固定上臂，一手將前臂上提，外旋前臂到床頭位置，前臂與床面在同一平面。
5.一手固定上臂，一手將前臂上提，內旋前臂指向腳的方向，肘骨與床在同一平面。
(三)肩肘的被動運動-內收與彎曲
1.手肘貼在床上，一手握肘關節，一手托住腕關節，將手臂外展。
2.慢慢抬舉手臂至胸前，彎向頭部至最大限度。
3.將手臂向上橫舉，以橫的方向，移至對側肩部的最大限度。
(四)腕部的被動運動-彎曲、伸展、內轉、外轉
1.一手握個案手，一手握腕關節。
2.將手向手掌方向彎曲至最大動度。
3.一手握個案手，一手握腕關節。
4.手向手背方向伸展至最大限度。
5.將個案手臂自肘處彎曲成直角。
6.上臂緊貼床墊，手握個案之手，腕向橈側內轉。
7.上臂緊貼床墊，手握個案之手，腕向尺側外轉。
(五)手指的被動運動-伸展與彎曲
1.一手握個案腕關節，一手握拇指外之手指。
2.將各指彎曲成為握拳狀。
3.一手握個案拇指，一手握拇指外之手指。
4.將拇指外展，離開其他手指。
5.使拇指向手掌內彎曲
6.將拇指向四指靠攏。
(六)髖部及膝部的被動運動-屈曲
1.一手放在個案膝關節上2cm處，一手托住腳後跟。
2.抬起小腿，向頭部方向移動。
3.屈曲膝關節至最大動度。
4.慢慢抬高踝部，向頭部方向移動至最大動度。
5.膝蓋伸直，關節不屈曲。
(七)髖部的被動運動-內收與外展
1.雙手置個案膝下及腳跟下面，把腿伸直，抬高離床墊約2吋。
2.依水平方向，將髖部外展，使腿遠離中線位置，向外移動至最大限度。
3.腿靠回中線位置。
(八)膝部的被動運動-內旋與外旋
1.雙手在個案膝下及腳踝下面，髖部和膝關節屈曲使小腿與腳呈直角。
2.豎起大腿彎曲膝部，一手固定膝關節，另一手使腳內旋移向護理人員至最大動度。
3.將腳移向中線，再推向相反方向，做髖部外旋。
(九)踝部的被動運動-伸展、屈曲、內轉、外轉
1.一手緊靠腳底近趾處握住腳後跟，一手置腳踝上。
2.用手臂向足底加壓，用手將腳後跟向後抽。
3.踝恢復原來位置，移動原來放在腳踝之手至腳背上近趾處。
4.同時下按使趾前伸，另一手壓迫腳跟，向足背加壓使踝屈曲。
5.一手握住腳踝，另一手握住腳掌，將腳掌向身體中線內轉，儘量向拇趾側彎。
6.將踝恢復原來位置，將足部外轉向側面，使腳掌盡量向小趾側彎。
(十)趾的被動運動-伸展與屈曲
1.一手握住腳趾，另一手按住腳踝，將腳趾拉向足背方向。
2.當腳趾恢復原來位置後，將腳趾彎向腳底方向。
1.一手托住患臂腕關節，一手輕握肘關節，患臂與身體呈一直線。
2.將手伸直，抬高患臂，保持肘伸展。
3.將手臂移至頭上，移至最大活動度，保持肘彎曲。
4.個案側臥或俯臥時，使肩膀呈過度伸展。
(二)肩部的被動運動-內旋轉與外旋轉
1.一手握住患側肘關節，一手托起腕。
2.外展手臂到肩部與身體呈90°。
3.保持肱骨與床在同一平面，上臂貼在床墊上，肘離開身體。
4.一手固定上臂，一手將前臂上提，外旋前臂到床頭位置，前臂與床面在同一平面。
5.一手固定上臂，一手將前臂上提，內旋前臂指向腳的方向，肘骨與床在同一平面。
(三)肩肘的被動運動-內收與彎曲
1.手肘貼在床上，一手握肘關節，一手托住腕關節，將手臂外展。
2.慢慢抬舉手臂至胸前，彎向頭部至最大限度。
3.將手臂向上橫舉，以橫的方向，移至對側肩部的最大限度。
(四)腕部的被動運動-彎曲、伸展、內轉、外轉
1.一手握個案手，一手握腕關節。
2.將手向手掌方向彎曲至最大動度。
3.一手握個案手，一手握腕關節。
4.手向手背方向伸展至最大限度。
5.將個案手臂自肘處彎曲成直角。
6.上臂緊貼床墊，手握個案之手，腕向橈側內轉。
7.上臂緊貼床墊，手握個案之手，腕向尺側外轉。
(五)手指的被動運動-伸展與彎曲
1.一手握個案腕關節，一手握拇指外之手指。
2.將各指彎曲成為握拳狀。
3.一手握個案拇指，一手握拇指外之手指。
4.將拇指外展，離開其他手指。
5.使拇指向手掌內彎曲
6.將拇指向四指靠攏。
(六)髖部及膝部的被動運動-屈曲
1.一手放在個案膝關節上2cm處，一手托住腳後跟。
2.抬起小腿，向頭部方向移動。
3.屈曲膝關節至最大動度。
4.慢慢抬高踝部，向頭部方向移動至最大動度。
5.膝蓋伸直，關節不屈曲。
(七)髖部的被動運動-內收與外展
1.雙手置個案膝下及腳跟下面，把腿伸直，抬高離床墊約2吋。
2.依水平方向，將髖部外展，使腿遠離中線位置，向外移動至最大限度。
3.腿靠回中線位置。
(八)膝部的被動運動-內旋與外旋
1.雙手在個案膝下及腳踝下面，髖部和膝關節屈曲使小腿與腳呈直角。
2.豎起大腿彎曲膝部，一手固定膝關節，另一手使腳內旋移向護理人員至最大動度。
3.將腳移向中線，再推向相反方向，做髖部外旋。
(九)踝部的被動運動-伸展、屈曲、內轉、外轉
1.一手緊靠腳底近趾處握住腳後跟，一手置腳踝上。
2.用手臂向足底加壓，用手將腳後跟向後抽。
3.踝恢復原來位置，移動原來放在腳踝之手至腳背上近趾處。
4.同時下按使趾前伸，另一手壓迫腳跟，向足背加壓使踝屈曲。
5.一手握住腳踝，另一手握住腳掌，將腳掌向身體中線內轉，儘量向拇趾側彎。
6.將踝恢復原來位置，將足部外轉向側面，使腳掌盡量向小趾側彎。
(十)趾的被動運動-伸展與屈曲
1.一手握住腳趾，另一手按住腳踝，將腳趾拉向足背方向。
2.當腳趾恢復原來位置後，將腳趾彎向腳底方向。
2007年11月13日 星期二
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